食べ物の写真を送るだけでダイエットのための栄養指導を毎食受けられる「Rise」
ライザップの食べ物だけバージョンがあったのでご紹介。
自分自身夕飯の米を豆腐に変えただけで１ヶ月で3キロ落ちた経験がある。
運動よりも食事改善したほうがはるかにダイエット効果が高いので、Riseがうまく機能すればかなり痩せそう。
Riseは専任のダイエット用食事指導のコーチを選び、食事するたびに食べ物の写真をコーチに送ることで食事指導を受けられるサービス。
食べ過ぎや栄養の偏りをできるだけリアルタイムで指摘してくれる。
早速登録してみた。
まずは管理に使うデバイスを選ぶ。
iPadを選んだ。
次に何をモチベーションにRiseを始めたいのか選ぶ。
見た目を良くしたいを選んでみた。
「変わる準備はできてるか、おい！」と聞かれたので、
「おうよ！」を選択。
次は食事のスタイルについて選択。
「なんでも食べるぜ！」を選んだ。
その後に自分の年齢や体重、目標体重、身長などを入力して・・・、
オススメのコーチが出てきた。
この後に契約ページヘ進んで登録完了。
価格一覧が見つけられなかったが、１日の利用料は2ドル以下らしい。
1ヶ月5,000円ぐらいならやってみたいと思ってしまう。
ジムに行くよりダイエット効果がありそうだし。
